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为敏感肌而煩惱的人，因為環境等的變化，皮膚的狀態也會變得不穩定，很多時候覺得很難做好護理對吧？
敏感肌還有不同的程度，甚至有少數人屬於超敏感性皮膚，常年受到某種皮膚問題的困擾。
這次就來解說一下敏感肌膚的形成原因、敏感肌膚和超敏感肌膚的區別、超敏感肌膚的護膚方法。
- 一、敏感肌是什麼狀態？
敏感肌是指「皮膚屏障功能與健康皮膚相比下降的狀態」。皮膚的屏障功能是防止皮膚乾燥，保護皮膚免受紫外線、摩擦、灰塵、細菌等外部刺激的機制。
當皮膚的屏障功能正常工作時，皮膚會受到外部刺激的保護，即使受到輕微刺激，對皮膚的傷害也會降到最低。
但是，皮膚屏障功能下降的敏感肌膚，只要受到一點刺激，皮膚就會敏感地做出反應，感到瘙癢、發紅、火辣辣的刺激。
敏感肌的話，對護膚品和化妝品的成分也會感到刺激，因此很難找到適合自身皮膚的產品。
- 二、敏感肌形成的原因
引起敏感皮膚的原因有很多。有可能因為一種因素成為皮膚敏感，也可能是多種因素共同作用的結果。
下面我們來看看造成皮膚敏感的一些原因。
- 不適合皮膚的護膚品
使用不適合皮膚的護膚品和防曬乳等，可能會導致皮膚敏感。
因為如果護膚品和防曬乳中使用的某些成分不適合皮膚，皮膚就會受損，皮膚的屏障功能也會下降。
在屏障功能低下的狀態下接受外部刺激的話，皮膚會對各種刺激變得過敏。 結果就容易變成敏感皮膚。
- 清潔產品
使用不適合肌膚的洗面乳、洗髮精等清潔劑也是造成敏感肌膚的原因之一。特別是清潔力高的洗面乳、卸妝液，會對皮膚造成刺激，有可能導致皮膚的屏障功能下降。
另外，即使清洗劑本身沒有問題，洗臉的時候使勁搓洗、或用熱水沖洗的話，也會對皮膚造成損傷。
清潔劑和洗臉的方法給皮膚帶來負擔的話，皮膚的屏障功能就會降低，容易變成敏感皮膚。
- 物理性刺激
毛巾、衣服的纖維、飾品等的刺激，也是敏感皮膚的原因之一。
例如，穿毛衣時皮膚會有刺痛感，這是由於毛衣的材質不適合皮膚而引起的。一般來說天然纖維比化學纖維對皮膚好，但是天然纖維也會引起皮膚過敏反應。
無論是天然纖維還是化學纖維，纖維的種類可能不適合皮膚，這點需要注意。
首飾也是一樣，項鍊等使用的特定金屬不適合皮膚，會刺激皮膚，引起敏感皮膚。
- 環境因素
乾燥的空氣和紫外線輻射等環境因素也是導致皮膚敏感的原因。
隨著季節的溫度變化，以及空調的使用導致空氣乾燥，都會引起皮膚乾燥。因此，皮膚的屏障功能下降，容易變成敏感肌。
另外，受到紫外線照射的話，也會導致角質層的水分會流失，皮膚的屏障功能降低。屏障功能下降的話，皮膚就很難保持水分，導致皮膚乾燥，成為變成敏感皮膚的原因。
- 三、什麼是超敏感皮膚
每個人都有差异，但誰都有皮膚屏障功能下降，皮膚變得敏感的時候。
實際上，根據日本悠斯晶製藥公司實施的「關於敏感肌膚的意識調查」中，10~70歲人群中有76%的人認為自己是敏感肌膚。也就是說，每4個人中就有3個人覺得自己有敏感肌。
而且，其中約33%的人不論季節，一整年都受到敏感肌膚的困擾。悠斯晶製藥將「幾乎每天」皮膚和心理都感到不適的皮膚定義為「超敏感皮膚」。
約80%的超敏感皮膚擔心自己的皮膚狀況「可能會變得更糟」。皮膚的狀態對心理狀態也有很大的影響。
- 四、超敏感皮膚的檢查清單
不知道自己是不是超敏感肌膚的人，可以看看下面的「超敏感肌膚檢查清單」來確認一下。
如果檢查出1~10個以下，就有可能是「敏感肌膚」；如果超過10個，就有可能是「超敏感肌膚」。瞭解自己現在的肌膚狀態，進行適合肌膚的護膚是很重要的。
【超敏感肌膚檢查清單】
- 使用慣用化妝品時，突然出現斑點或皮膚刺痛的情况。
- 使用新的化妝品時，皮膚有刺痛或發紅的時候。
- 季節交替時，容易引起皮膚問題。
- 花粉季節容易引起皮膚問題。
- 紫外線和汗水造成刺激，引起皮膚問題。
- 到了冬天，乾燥變得嚴重（粉狀脫屑、發癢的感覺）。
- 生理期前後容易引起皮膚問題。
- 身體狀況不好時，容易引起皮膚問題。
- 衣服、內衣、口罩的纖維接觸到皮膚會發癢。
- 皮膚問題的症狀持續時間長或反復出現。
- 睡眠不足、偏食等，生活不規律。
- 在日常生活中容易感到壓力。
- 當皮膚出現問題時，心情會變得煩躁或憂鬱。
- 引起皮膚問題會給生活帶來不便。
- 五、超敏感肌的護膚對策
超敏感肌膚的人，護膚品本身可能會成為刺激、惡化肌膚狀態的主要原因。另外，由於皮膚的屏障功能處於低下的狀態，根據護膚方法的不同也有可能對皮膚造成刺激。
這裡，向大家介紹超敏感肌膚的護膚用品的選擇和護膚方法。
- 選擇溫和的皮膚護理用品
超敏感肌膚的人，使用溫和低刺激的護膚品是很重要的。
包裝上寫著「對皮膚友好」的產品，對超敏感皮膚來說並不一定沒有刺激作用。 需要選擇適合超敏感肌膚使用的溫和護膚品。
超敏感肌膚的人，請選擇符合以下要點的護膚品。
1.選擇通過皮膚刺激性測試的產品
建議選擇進行過貼片測試、過敏測試、皮膚測試等皮膚刺激性測試的產品。當然，經過測試的護膚品並保證對所有超敏感肌膚都不會產生刺激。 但是，從測試過的產品中選擇的話，即使是超敏感肌膚的人也比較容易找到適合的產品。
2.避免酒精等刺激性成分
含有乙醇的護膚品有清爽感，使用起來很舒服，但是對於超敏感皮膚的人來說可能會造成刺激。
3.試用樣品
為了確認是否適合自己的肌膚，推薦先試用樣品。這樣一來，就可以避免雖然備齊了化妝水、乳液、面霜，卻因為不適合肌膚而無法使用，造成浪費的情况發生。
- 實踐溫和的護膚方法
即使選擇了溫和的護膚品，皮膚護理的方法對超敏感皮膚來說也是一種刺激。 實踐對皮膚溫和的護膚法，儘量減少對皮膚的刺激吧。
面部清潔
不給肌膚造成負擔的洗臉的要點是，洗面乳要充分地起泡。
泡沫不够充分的話手會接觸皮膚，無論如何都容易產生摩擦。潔面乳充分起泡的話，泡沫會起到緩衝作用，避免摩擦對皮膚的刺激。
洗面乳洗完後，充分沖洗乾淨，不要有殘留。 如果有殘留的話，會對皮膚造成刺激，可能會出現發紅、發癢等問題，所以要好好沖洗。
另外，沖洗時也要注意熱水的溫度。為了避免皮膚上必要的皮脂也被洗掉，使用溫水沖洗吧。
保濕
洗臉後皮膚容易乾燥。立即保濕，保護皮膚免受乾燥。
護膚的基本步驟如下：
【STEP1】塗抹化妝水（乳液）
首先將化妝水（乳液）塗抹在皮膚上，補充水分。
【STEP2】塗抹乳液和面霜
乳液和面霜融合油分，防止肌膚水分蒸發。
化妝水（乳液）、乳液、面霜融合的要點如下。
1.取適量在手掌上
2.從臉的中心向外用雙手畫一個大大的圓，伸展到整個臉
3.用雙手包住整張臉，輕輕按壓使之融合
每個動作都要緩慢而輕柔地進行。
- 六、總結
超敏感肌的人，不管什麼季節皮膚狀況總是不好，因此心情也不好的例子很多。
首先重新審視護膚產品，試著實踐對皮膚溫和的護膚法吧？如果能很好地應對肌膚的不適，心情也會變好，每天都會過得更充實吧。
★推薦使用親膚的悠斯晶產品
悠斯晶紫蘇系列是無香料、無色素、無酒精的護膚產品，適用於經過貼布測試、刺激測試的敏弱膚質。紫蘇精華溫和保濕、滋潤粗糙的肌膚，協助維持皮膚屏障功能。
※並不是所有人都不會受到皮膚刺激。
【悠斯晶紫蘇水乳液、紫蘇乳霜】和【悠斯晶紫蘇溫和防曬乳】
對於屏障功能低下的敏感肌膚，推薦使用悠斯晶紫蘇產品。「紫蘇」自古以來就具有各種各樣的功能，基於紫蘇的滋潤力而開發的就是紫蘇。因為是滋潤皮膚，防止皮膚粗糙的低刺激性皮膚護理系列，容易緊繃刺激的敏弱肌也能使用。
紫蘇系列分為「清潔沐浴」、「保濕滋潤」、「防曬保護」3種類型。「清潔沐浴」產品有保護肌膚、溫和洗淨的身體頭皮兩用沐浴露和適合洗臉的潔顏皂2種，「保濕滋潤」產品有臉部和身體都可以用的乳霜和水乳液2種。然後在「防曬保護」有保護皮膚免受每天紫外線傷害的抗UV溫和防曬乳。所有產品都是無香料、無色素、低刺激配方。
